睡眠不足はアカン

前々日・・・というか休日前は良く深夜２時、３時くらいまで夜更かしすることがしばしば。だもんで、夕方くらいになると結構フラフラになっていたりする。昨日はかなりいろんなところに行っていたので、夜帰ってきて１時間もしないうちに爆睡。結構寝たつもりだが、昨日の疲れが結構残ってたりするんで、朝は憂鬱ｗ・・・休日だからといって無理はしちゃいけないなぁ、と最近思うようになったと同時に体力落ちたなぁ、と思わず実感ｗ