リズムつかめず

夜勤始まってやはり生活のリズムは乱れるようになった。特に睡眠。休みである昨日は、普段と同じように夜に寝たのだが、充分な睡眠時間をとったにも関わらず、凄く眠くすでに３度寝直している。起きてもすぐ眠くなり起きてもすぐ眠くなる・・・ある意味ループ現象のようなものだが、時間を無為に過ごしているといっても過言ではないので、こういうのはなんか嫌である。体が今の生活についていってない以上、体調管理を最優先させることがベストだと思うので、無理はせず寝るときは寝るが、なるたけ早くリズムをつかんで、上手く休日を過ごしたいものだ。